już tak dawno nie odpisywałem na żadne pw że zapomniałem, nawet nie spojrzałem na adres zaraz pójdzie mail przewidziałem że może coś być nie tak i na szczęście zapisałem w wysyłanych, bo się tam rozpisałem i nie chciałoby mi się znów tego pisać Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-08-15 17:57:21
[...] polepszenia ksztaltu. Po ostatnich treningach (juz ze zwyczajnymi przysiadami w duzej ilosci) znowu posladki mi sie splaszczyly i wlasnie o tym mowie caly czas, ze cos jest nie tak z dietą lub cwiczeniami, pytam ludzi ktorzy powinni sie na tym znac (przynajmniej swiadczy o tym tytul przy nicku) a zamiast pomocy slysze, ze cos jest nie [...]
ellis co do tego co jem - no pałtki owsiane jadłem ale już nie daje rady :P wiec z tąd ta zmiana. Prawie codzienie jem brązowy ryż ( teraz mała zmiana i czasem jem makaron ale tylko 2 razy mi się zdarzyło :P ) Z warzyw jem dużo pomidorów, buraki, marchew, cebula i kalafior. W tyg. jakieś zielona warzywa chce wprowadzić :P Chleb wiem że nie fit [...]
Set wiesz jak juz człowiek dobil do ściany i wie ze próbował wszystkiego i dodatkowo ze miał wiedzę a zmarnował 8 lat odbijając się od jednej durne diety do drugiej to myślę że mniejsze szanse wystąpienia blokady a większe wyrzucenia na luz :')) Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę [...]
Set wiesz jak juz człowiek dobil do ściany i wie ze próbował wszystkiego i dodatkowo ze miał wiedzę a zmarnował 8 lat odbijając się od jednej durne diety do drugiej to myślę że mniejsze szanse wystąpienia blokady a większe wyrzucenia na luz :')) Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę [...]
Set wiesz jak juz człowiek dobil do ściany i wie ze próbował wszystkiego i dodatkowo ze miał wiedzę a zmarnował 8 lat odbijając się od jednej durne diety do drugiej to myślę że mniejsze szanse wystąpienia blokady a większe wyrzucenia na luz :')) Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę [...]
Set wiesz jak juz człowiek dobil do ściany i wie ze próbował wszystkiego i dodatkowo ze miał wiedzę a zmarnował 8 lat odbijając się od jednej durne diety do drugiej to myślę że mniejsze szanse wystąpienia blokady a większe wyrzucenia na luz :')) Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam problem mam. Miałem tydzień przerwy od siłowni i nagle się budzę rano i mnie coś w lewym cycu pod obojczykiem boli. Ból tak jakbym sobie coś naciągnął. Boli gdy rozciągam. Problem w tym że nic nie naciągnąłem i nie ćwiczyłem. Boli już 4 dzień i raz jest gorzej raz lepiej. Jak się rozciągne to puszcza praktycznie całkowicie. Zastanawiam się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jestem tutaj nowy. Swoją przygodę z siłownią zacząłem jakiś miesiąc temu. Aktualnie mam zakupioną ławeczkę oraz 2 sztangielki, a gdy się zrobi cieplej mam zamiar sprawić sobie drążek. Ułożyłem własny plan treningowy i chciałem zapytać się o opinię. Wydaje mi się, że jest w miarę "sprawny", ale zawsze lepiej poradzić się kogoś doświadczonego [...]
Zastanawia mnie dlaczego Dana White okazuje taką niechęć wobec osoby Cris Cyborg. Za każdym razem coś było nie tak i Cris się skarżyła, że nie jest tak traktowana jak inni zawodnicy i zawodniczki, a przecież była mistrzynią. Z Amandą Nunes też swego czasu było podobnie i ona też się skarżyła, że White i UFC nie dają jej dobrych walk, nie promują [...]
Amidoman na zdjęciach widać postęp chociaż ubytek tylko 2kg jest za mały jak na taki okres czasu. Coś masz ustawione nie tak z dietą albo podjadasz potrawy które przygotowujesz. Przez 3,5 miesiąca sorry ale to słaby postęp. Masz duży % BF i waga w początkowym okresie powinna szybko lecieć. Ruszaj z kopyta i przemyśl żywienie.Widać mięcho skrawaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze troche smieszne ale stoi mi odrazu gdy nic nie robie tzn jak robie cos to tez ale raczej nie tak jak wtedy gdy o niczym nie mysle tak sb stanie czy ma to zwiazek z postem ktory mam ?
ja też nie uważam żeby zrobił coś nie właściwego poza tym i tak zrzekł się z nagrody i przeznaczył dla pozostałych uczestników (jak dla mnie nie słusznie ) jednak wolę trzeba uszanować ;-)
Nie ukrywam, że jestem tego samego zdania, niestety problem jest taki, że od lekarzy dostaję informację, że to przez nadwagę i nie ma się co dziwić. Sam wiem, że coś jest ze mną nie tak, czuję się coraz gorzej i szczerze nie wiem co mam robić, do kogo się z tym udać. Chwilami przychodzą mi pomysły, żeby zrobić sobie leczenie na własną rękę, ale [...]
[...] i tak lipa dlatego , chyba i tak kreta nie pogorszy sprawy jezeli diete bede mial i gonil z 4-5 razy do kibla dziennie, nie no to jasne ze najpierw zjem te 10 talbetek moze cos pomoga ureguluuja uklad trawienia, i wtedy dopiero cos kupie, tak pytam poprostu prowizorycznie, stara mnie do lekarza goni bo moze cos na brzuchu mam, wrzody czy cos [...]
Pory dnia na dawkowanie Clomidu mają jakieś znaczenie ? Czy obojętne jest to kiedy wezmę ? listek zawiera bodajże 12 tabletek, zjeść cały listek przed 12 dni i dopiero potem zapodać booster teścia jeżeli coś będzie nie tak ?
wiesz wszedzie jest tak że nikt nie patrzy na twoje zdrowie tylko żeby jak najwiecej zarobic i to samo pokazał program.Michalski zaoferował kolesiowi insuline o której zapewne nie miał pojecia tylko wiedział jak sie to może skończyć.Ktoś wciską komuś coś nie zdając sobie sprawy że może stać sie krzywda. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-20 [...]
Ludzie jakie oszustwo To tak samo jak porównanie CR7 i Messiego, obaj identyczny typ zawodnika, a w naszej lidze występują na różnych pozycjach i jakoś to nikomu nie przeszkadza. Regulamin i zasady wyboru ustala Beev - jak się komuś coś nie podoba to niech zrezygnuje. Zresztą gramy o złote gacie, także więcej dystansu. Zmieniony przez - -kaczy- [...]
S P A M er
